休憩時間の過ごし方

ビルテクノスKAWAHARA、廣瀬です。
今日は僕の休憩時間の過ごし方を少し紹介します。
まずは車内で日誌を記入・・・

その後、休憩時間が長いので体力を持て余す僕は、筋トレ・・
筋肉の廣瀬と言われ続けて21年。こんなことは朝飯し前の昼飯まえ・・
よし、今日はダンベル1万回目指すぞ・・!!

ダンベルがピンポン球のように軽いぜ・・

ダンベルが・・・ピ・ン・ポ・ン・た・まぁ・・のように・・
か・か・か・かるいぜぃ・・・

運動の後は食事・・
おなかを空かして食事が運ばれて来るのをじっと待つ僕・・可愛いでしょ

惚れないでね・・
フアンレターは会社のメールアドレスにちょうだい・・

よし、食うぞ・・

食事の後は読書・・・
小説家になりたかった僕の日課に読書は欠かせません・・
皆さん、本を読むことは良いことですよ・・

今日は大毅さんから借りた、金融関係の本を・・
読んでいたら感動して涙が出てきました・・


僕は、なんて気持ちが優しい人間なんだろう・・・

ヤミ金ウシジマくん・・感動するわぁ・・

その後は、精神を統一し心身をリラックスさせ、雑念をはらい、脳波をアルファ波にし、脳の中に『脳内麻薬』を出す為、瞑想します。

瞑想をすると、何よりも心が強くなります。雑念を払いのける方法がわかるからです。

雑念とはマイナス思考です・・

わずかな時間でも瞑想すれば、頭がスッキリします。
決して寝ているのではありません・・

プラス思考でいきましよう・・

瞑想中です・・・
スヤ・・スヤ・・

これで昼からもバッチリ仕事に励めます・・
ドライバーも皆様、休息は充分に取って安全運転に心がけてください・


廣瀬でした・・